Natarbejde kan være belastende. Her er en række anbefalinger til at reducere generne.

• Reducér antallet af nætter i træk: der bør kun arbejdes 2-4 i træk
• Undgå korte intervaller (7, 8 eller 10 timer) mellem 2 vagter
• Undgå lange vagter og tilpas vagtlængden til arbejdskravene
• Rotér med uret (morgenvagt, så eftermiddagsvagt og nattevagt)
• Begynd ikke morgenvagten for tidligt
• Bevar et regelmæssigt skiftesystem, men tillad mulighed for individuel fleksibilitet

Kilde: www.arbejdsmiljoviden.dk

I den seneste tid har medierne skrevet om natarbejdets negative betydning for helbredet. Kræftens Bekæmpelse er gået i gang med en stor undersøgelse af sammenhængen mellem natarbejde og brystkræft og har blandt inddraget sygeplejersker, kvinder i industrien og i forsvaret. Men der er mange andre grunde end risikoen for at få brystkræft – eksempelvis stress, mavesår, tarmbesvær og hjertekarsygdomme - til at være opmærksom på natarbejdet.  

”Derfor skal man begrænse natarbejdet mest muligt for den enkelte. Det vil sige, at de virksomheder, der nødvendigvis må fungere om natten, skal fordele natarbejdet på flest muligt,” siger seniorforsker Johnni Hansen fra Kræftens Bekæmpelse.

Han siger også, at folk, der arbejder om natten som regel sover mindre og dårligere end folk med dagarbejde. Det kan også være en årsag til sygdom. Dertil kommer, at folk med skæve arbejdstider kan være fristet af usunde spisevaner. Den øgede sygdomsrisiko for mennesker, der arbejder om natten betyder, at man har krav på at få foretaget helbredstjek.

Inden for den grafiske branche er der flere produktionsvirksomheder, som kører med 3- holdskift, og der arbejdes derfor også om natten. Under forhandlingerne af Industriens Overenskomst i 2007 har Dansk Industri og CO Industri vedtaget at nedsætte et udvalg, der har til formål at belyse relevante spørgsmål vedrørende natarbejde og helbredsforhold. Grafisk BAR vil følge udvalgets arbejde med disse spørgsmål frem mod næste overenskomstforhandling.