Arbejder du ved en skærm og oplever du af og til:

• ømhed over eller bag øjnene?
• kløende eller røde og rindende øjne?

Så kan det skyldes at din synsergonomi ved skærmen ikke er optimal.

Ved skærmarbejde nedsættes fx øjets blink-frekvens ofte, hvorved tårefilmen i øjnene når at udtørre mellem blinkene. Herved kan en større koncentration nå at ophobe sig i øjet, hvilket kan medføre svien i øjnene og forringet syn indtil tårefilmen er blevet gendannet.

Denne risiko forøges hvis:

• skærmen står for højt, idet man ser på skærmen med mere åbne øjne end normalt
• skærmen har et stærkt elektrostatisk felt (opdages ofte hvis skærmen ofte støver til)

Endvidere kan smerter opstå i øjnene p.g.a. manglende synsvariation, utilstrækkelig belysning, mangelfulde briller m.v.

I www.synsergonomi.dk kan du læse mere om, hvad der kan forårsage disse gener, hvad du kan gøre ved dem, samt forslag til øjenmassage og –gymnastik